生活習慣ダイエット！
こんにちは！
Soraです＾＾
ダイエットを決意してから、考え方や日々の行動も見直し、
生活習慣ダイエットしよう！と決意しました。
まず、
⚫︎やめることリストを作りました✨
⚫︎TVを見るのをやめました。
⚫︎スマホを寝室に持ち込むのをやめました。
⚫︎家族以外の電話に出るのをやめることにしました。
⚫︎断捨離することにしました。
⚫︎本も新刊以外は、図書館で借りることにしました。
⚫︎今あるたくさんの幸せを感じ、感謝することにしました。
⚫︎一人でいる時もなるべく笑顔でいることにしました^ - ^ (ヤバい人ですねww)
⚫︎時間を奪う人から、離れることにしました。
・電話が長過ぎる人
・家に遊びに来て、なかなか帰ってくれない人
一番良かったと思ったのは、時間を奪う人と距離をおいたことです。
お風呂に入りたいのに、なかなか帰ってくれないと気を揉むこともなくなり、
電話が長過ぎて、雑な気持ちになることもなくなり
大切な時間をそんなどうでもいいことに使わなくなりました。
本を読む時間が増えました。
ダイエットって、そんな些細なと思われる…意外と負担に思っていたストレスを
見直すことも大切なんだと思いました。
生活習慣、行動、一番大切なものは何ですか？
自分にとって何をすることが大切ですか？
今ある生活で、大切なものはなんですか？
私の大切な家族❤️です。
よかったら、見に来てください^ - ^
少しでも癒されたら、いいねを押してくれるとうれしいです😊
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